תרגיל לזיהוי הצורך הבסיסי שלנו שלא מקבל מענה ומונע מעצמנו לדייק בחיינו עצמו עיניכם ונשמו נשימות עמוקות ומרגיעות עד שרגישו שגופכם רפוי ונינוח (כל מדיטציה שאתם מורגלים בה טובה). ערכו סקירה לגבי חייכם היום וכתבו איזה תחום/ים בחייכם דורש/ים דיוק? באיזה תחום אתם חווים אי שביעות רצון או תקיעות? (למשל- תחום הזוגיות, ההורות, מקום העבודה, הפרנסה, הקריירה, הבריאות, החברויות, איכות החיים… ) שאלו את עצמכם: מה חסר לי ,מה אני צריך/ה כדי לחוות שביעות רצון בתחום זה? כתבו כל מה … המשך לקרוא מגולם לפרפר – תרגיל